لصحتك

هلا والله بكل الموجودين عندي موضوع حلو نوعاً ما شوفوه وان شا الله يعجبكم

ستة أشياء لا تفعلها بعد الأكل مباشرة

1- لا تشربالشاي: لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض، وهذه المادة ستؤثر علىالبروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرةالهضم.

1- لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة: لأن أكل الفواكهمباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء، لذا يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدمتناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبةالغذائية.

2- لا ترخي حزام السروال بعد الأكل: لأن ذلك يتسبب فيالتواء الأمعاء وتكسيرها.

3- لا تسبح بعد الأكل: لأن السباحةبعد الأكل تسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين، والأرجل، وبالتالي ستقلل تدفق الدم فيمناطق كثيرة من الجسم وخصوصا حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهازالهضمي.

4- لا تمشي: الكثير من الناس يعتقدون بجدوى أنالمشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عاما.. وفي الحقيقة أن هذا غيرصحيح، لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها فيالتو.

5- لا تنم في الحال: لأن النوم بعد الأكل مباشرة يعطلإكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد.. وبالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهابمعوي.

6- لا تدخن: (تجربة من خبير تدخين "مدخن" سابق)، لأن تدخينسيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى، لذلك فإن نسبةالإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة.

ردودكم

مشكورة على الموضوع الرائع وننتظر جديدك cheers

لا شكر على واجب
Embarassed

شكرا على احلا موضوع رائع